ពី Reddit & Quora៖ សំនួរចំនួន ១២ (ជជែកវែកញែកយ៉ាងក្តៅគគុក) អំពី NMN - AASraw
AASraw ផលិតម្សៅ Cannabidiol (CBD) និង Hemp Essential Oil ក្នុងបរិមាណច្រើន!

នីកូទីណាមីដម៉ូណូណូក្លូតតៃអិមអិន

 

  1. ម្សៅ NMN ជាអ្វី?
  2. តើ NAD+ មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ NMN?
  3. តើអាហារបំប៉នម្សៅ NMN មានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
  4. តើម្សៅ NMN មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយខ្ញុំ?
  5. តើខ្ញុំអាចទទួលបាន NMN គ្រប់គ្រាន់ពីអាហាររហូតដល់ប្រឆាំងភាពចាស់បានទេ?
  6. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកម្សៅ NMN?
  7. តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតជាមួយអិនអិនអិនជាមួយគ្នាទេ?
  8. តើអិនអិនអិនល្អមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រឆាំងនឹងអាយឌីអាយ -១៩ ទេ?
  9. NMN VS. NR: តើមួយណាល្អជាង?
  10. តើខ្ញុំអាចរកម្សៅ NMN ល្អបំផុតដោយរបៀបណា?
  11. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុកម្សៅ NMN?
  12. តើមានការពិនិត្យពិតប្រាកដលើម្សៅ NMN ដែរឬទេ?
  13. សេចក្តីសង្ខេប

 

ដូចដែលយើងបានដឹងហើយថាផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់គឺជាប្រធានបទអចិន្រ្តៃយ៍ហើយមនុស្សជាច្រើនបានសិក្សាពីវិស័យនេះជាយូរមកហើយនៅឆ្នាំ ២០១៨ មានថ្នាំថ្មីសម្រាប់ប្រឆាំងភាពចំណាស់ហើយវាបណ្តាលឱ្យមានភាពស្រពិចស្រពិលលើផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់ផលិតផលថ្មីនេះមានឈ្មោះថា អិនអិមអិន” អិនអិនអិន (β-Nicotinamide Mononucleotide) ជាប្រភេទអាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ប្រភេទថ្មីកំពុងពេញនិយម។ ការទទួលយកអាហារបំប៉ន NMN ឬការបន្ថែមម្សៅ NMN មួយចំនួនទៅក្នុងអាហារពេលព្រឹកគឺជារឿងធម្មតាដែលបានឃើញតាំងពីឆ្នាំ ២០២០ ។ តើព័ត៌មានអ្វីខ្លះដែលយើងគួរដឹងអំពី NMN និងរបៀបទិញម្សៅ NMN តាមអ៊ិនធរណេតសំណួរទាំងអស់មានការព្រួយបារម្ភដោយមនុស្សភាគច្រើនដែលត្រៀមខ្លួនប្រើម្សៅ NMN ឬអាហារបំប៉ន។ សព្វថ្ងៃនេះយើងបានប្រមូលប្រធានបទដែលបានពិភាក្សាច្រើនបំផុតតាមអ៊ិនធរណេតពី reddit និង quora នៅលើ NMN សង្ឃឹមថាចម្លើយទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ NMN និងទិញម្សៅ NMN ពិតប្រាកដតាមអ៊ីនធឺណិត។

 

ម្សៅ NMN ជាអ្វី? 

អិនអិនអិនខ្លីសម្រាប់នីកូទីណាមីដម៉ុនណូក្លូទីត (CAS: ១០៩៤-៦១-៧) ដែលជាម៉ូលេគុលធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងគ្រប់ប្រភេទ។ នៅលើកម្រិតម៉ូលេគុលវាគឺជា ribonucleotide ដែលជាអង្គភាពរចនាសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋាននៃអាស៊ីត nucleic RNA ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទវាមានក្រុមនីកូទីនមីនក្រុមរីបូសនិងក្រុមផូស្វាត។ អិនអិនអិនគឺជាដេរីវេនៃវីតាមីនប៊ី ៣ (នីយ៉ាស៊ីន) ។ វាកើតឡើងដោយធម្មជាតិហើយអាចផលិតចេញពីប្រភពនៃរបបអាហារដូចជាផ្លែឈើទឹកដោះគោនិងបន្លែ។ នៅក្នុងរាងកាយអិនអិនអិនត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើត នីកូទីនไมដិនអាឌីនីនឌីនូក្លូតូត (NAD+) ដែលជាម៉ូលេគុលដ៏មានឥទ្ធិពលនិងសំខាន់ដែលមាននៅគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយ។ ដូច្នេះការទទួលយកម្សៅ NMN គឺជាវិធីមួយដែលកម្រិត NAD+ នៅក្នុងកោសិកាអាចត្រូវបានបង្កើនបន្ទាប់មកសម្រេចបានគោលបំណងប្រឆាំងភាពចាស់។

សម្រាប់ពេលនេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីផលិតវត្ថុធាតុដើមអិនអិនអិននៅក្នុងរោងចក្រដែលគេហៅថាម្សៅអិនអិនអិន។ តាមដែលខ្ញុំដឹងខ្ញុំបានដឹងវិធី ២ យ៉ាងពីរោងចក្រដែលផលិតម្សៅអិនអិនអិន៖

វិធីទី ១ សម្រាប់ផលិតម្សៅអិនអិមអិន៖ វិធីសាស្ត្រកាតាលីករ (ថ្នាក់ឧស្សាហកម្ម)

ផលិតផលដែលផលិតនេះសម្រាប់តែការប្រើប្រាស់ប្រតិកម្មគីមីឧស្សាហកម្មមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សទេពួកគេនឹងមិនចាំបាច់រាវរកលោហៈធ្ងន់សូចនាករមីក្រូជីវសាស្រ្តនៅខាងក្នុងម្សៅនោះទេវាមានគ្រោះថ្នាក់។

វិធីទី ២ សម្រាប់ផលិតម្សៅអិនអិមអិន៖ វិធីសាស្ត្រអង់ស៊ីម (អាហារថ្នាក់)

ដោយវិធីនេះម្សៅ NMN មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សប្រើហើយគ្មានសារធាតុគីមីបន្សល់ទុកសូម្បីតែប្រើវិធីសាស្ត្រស្តង់ដារខាងក្រៅដើម្បីសាកល្បងគុណភាពលទ្ធផលនៅតែស្អាតមិនតិចជាង ៩៨% ទេ។ (មានផលិតផលខ្លះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរាវម្តាយស្ងួតដើម្បីទទួលបានម្សៅហើយប្រើវិធីសាស្ត្រ HPLC ដើម្បីធ្វើតេស្តភាពបរិសុទ្ធវាក៏មិនតិចជាង ៩៨%ដែរប៉ុន្តែនៅពេលប្រើវិធីស្តង់ដារខាងក្រៅដើម្បីវាស់បន្ទាប់មកភាពខុសគ្នានឹងច្បាស់ ។

អេអេសអរគឺជារោងចក្រផលិតដើម្បីផលិតម្សៅអិនអិមអិននៅក្នុងប្រទេសចិនហើយវិធីសាស្ត្រដែលយើងប្រើគឺជាវិធីសាស្ត្រអង់ស៊ីមរាល់ម្សៅអិនអិនអិននឹងត្រូវធ្វើតេស្តមុនពេលលក់ចេញហើយភាពបរិសុទ្ធបង្ហាញ ៩៩% គុណភាពមានស្ថេរភាព។ យើងបានធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយក្រុមហ៊ុនអាហារបំប៉នធំ ៗ ជាច្រើននិងផ្គត់ផ្គង់ម្សៅ NMN សម្រាប់ពួកគេក្នុងរយៈពេលវែង។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយថាវិធីសាស្ត្រអង់ហ្ស៊ីមិចគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់រោងចក្រភាគច្រើន។ ដូច្នេះសូមបញ្ជាក់រឿងនេះជាមួយអ្នកផ្គត់ផ្គង់ម្សៅ NMN របស់អ្នកមុនអ្នក ទិញភាគហ៊ុន NMN ម្សៅ។

 

តើ NAD+ មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ NMN?

NAD តំណាងឱ្យជាតិនីកូទីនមីនអាដេននីនឌីនូក្លូតទីត ពីបាក់តេរីទៅសត្វត្មាតវាគឺជាម៉ូលេគុលមួយដែលសំបូរនិងសំខាន់បំផុតនៅក្នុងការរំលាយអាហារកោសិកា។ តាមវិធីផ្សេងទៀតរាងកាយនីមួយៗមានសារធាតុ NAD យើងប្រហែលជាស្លាប់ក្នុងរយៈពេល ៣០ វិនាទីដោយគ្មានវត្តមានរបស់ NAD+។ ដែលប្រាប់យើងថា NAD+ គឺជាសារធាតុសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងវាអាចជួយទ្រទ្រង់ការងាររាងកាយរបស់យើងបានជាធម្មតាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

NAD+ ធ្វើការជារថយន្តដឹកអ្នកដំណើរបញ្ជូនអេឡិចត្រុងឆ្លងកាត់ម៉ូលេគុលកោសិកាមួយទៅកោសិកាមួយទៀតវាជួយប្រែក្លាយសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជាថាមពលដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារនិងធ្វើការជាម៉ូលេគុលជំនួយសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីនដែលគ្រប់គ្រងមុខងារកោសិកាផ្សេងទៀត។ ដំណើរការទាំងនេះមានសារៈសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿមុខងារផ្សេងទៀតរបស់ NAD+ រួមមានការធ្វើនិយ័តកម្មនៃវដ្តនៃការគេង/ភ្ញាក់។ NAD+ ជំរុញសឺរីនអ៊ីនដើម្បីគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារនិងរក្សាក្រូម៉ូសូមស្ថេរភាព។ ម៉ូលេគុលក៏ជួយជួសជុល DNA ដែលខូចផងដែរ។

នីកូទីណាមីដម៉ុនណូក្លូក្លីត ០៤

 

ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាកម្រិត NAD+ នៃរាងកាយរបស់យើង។ នោះក៏ប្រាប់យើងថាយើងក្មេងជាងវ័យដោយបង្កើនកម្រិត NAD+ ជួយយើងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ តើអ្វីដែលយើងគួរបង្កើនកម្រិត NAD+ របស់យើង?

ដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយមានវិធីបីយ៉ាងដើម្បីបង្កើនកម្រិត NAD+៖

របបអាហារកែតម្រូវ។ របបអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដូចជារបបអាហារបែប keto ឬ Atkins ជួយលើកកម្ពស់ស្ថានភាព ketosis ។ នៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុង ketosis អ្នកប្រើខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពលជំនួសឱ្យជាតិគ្លុយកូស។ បច្ចេកទេសនេះបង្កើនសមាមាត្រ NAD+ ទៅ NADH ដោយហេតុនេះការពាររាងកាយរបស់អ្នកពីការកត់សុី។

ការបន្ថែម NAD+។ រាងកាយរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពផលិត NAD+ដូច្នេះការស្វែងរកអាហារបំប៉នបន្ថែមពីអ្នកផលិតល្បីឈ្មោះដែលផ្តល់នូវការធានាភាពបរិសុទ្ធគឺជាវិធីដែលគ្មានការឈឺចាប់ដើម្បីបង្កើនកម្រិតទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ថ្នាំបំប៉នទាំងនេះរួមមាននីកូទីណាមីតអាស៊ីតនីកូទីនិកនីកូទីណាំម៉ៃម៉ូណូក្លូតតៃដ (អិនអិនអិន) និងនីកូទីណាំមីដរីបូស៊ីដ (NR) ។ acid អាស៊ីតនីកូទីនិកបម្លែងទៅជា NAD+ តាមបីជំហាន។ នៅជំហានដំបូងអង់ស៊ីម NAPRT បម្លែងអាស៊ីតនីកូទីនិកទៅជាអាស៊ីតនីកូទីនិកម៉ុនូក្លូតតៃត (NAMN) ។ នៅជំហានទីពីរអង់ស៊ីម NMNAT បម្លែង NAMN ទៅជាអាស៊ីតនីកូទីនិក adenine dinucleotide (NAAD) ។ អង់ស៊ីម NAD+ synthetase (NADS) បន្ទាប់មកបំលែង NAAD ទៅជា NAD+ ។ ការសំយោគជីវសាស្រ្ត NAD+ នៅក្នុងផ្លូវសង្គ្រោះទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរនីកូទីណាំមីដទៅអិនអិនអិនតាមរយៈអង់ហ្ស៊ីមផូស្វ័របូហ្សីលីត្រិនហ្វ្រេសអេសអិនអិនអិន អង់ស៊ីមបំលែង NMN ទៅ NAD+។

អនុវត្តការតមអាហារមិនទៀងទាត់។ ខណៈពេលដែលការដាក់កម្រិតកាឡូរីធ្ងន់ធ្ងរឬការតមអាហាររយៈពេលវែងមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនការតមអាហារខ្លីឬមិនទៀងទាត់អាចបង្ហាញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។ ការតមអាហារមិនទៀងទាត់គឺជាវិធីដែលមាននិរន្តរភាពនៃការណែនាំរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានរយៈពេលយូរដោយមិនញ៉ាំអាហារបង្កើនកម្រិត NAD+ របស់អ្នកដូចគ្នានឹង ketosis ដែរ។

ជាអកុសលរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ប្រហែលជាមិនត្រូវបានណែនាំទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺបេះដូងឬការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុល LDL ។ ដូចគ្នាដែរការតមអាហារអាចមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពហើយជារឿយៗពិបាកក្នុងការបន្តពេលវេលា។ ដូច្នេះការបន្ថែមម្សៅ NMN ឬផ្សេងទៀត អាហារបំប៉ន NAD ជាញឹកញាប់គឺជាមធ្យោបាយដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនិងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការលើកកម្ពស់ការផលិត NAD

បន្ទាប់ពីយើងស្គាល់ NAD+ ហើយតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចខ្ញុំស្មានថាអ្នកត្រូវតែដឹងថាហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការម្សៅ NMN? តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលម្សៅ NMN ចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ តាមវិធីងាយៗអិនអិមអិនគឺជាបុរេនាំមុខរបស់ណាដ+ មុនពេលចូលក្នុងខ្លួនយើង។ ការទទួលយកម្សៅ NMN អាចបង្កើនកម្រិត NAD+ និងជួយយើងយកឈ្នះភាពចាស់។

 

តើអាហារបំប៉នម្សៅ NMN មានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ? 

រហូតមកដល់ពេលនេះទិន្នន័យភាគច្រើនបានមកពីសត្វដែលមិនបានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។ ការសិក្សាលើសត្វកណ្តុររយៈពេលវែងក៏មិនបង្ហាញពីការពុលផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរឬអត្រាមរណភាពកើនឡើងក្នុងរយៈពេលអន្តរាគមន៍រយៈពេល ១២ ខែ។ ដូចដែលយើងដឹងហើយថាការសាកល្បងមនុស្សត្រូវបានធ្វើឡើងចេញពីប្រទេសជប៉ុននាពេលថ្មីៗនេះ។ គោលបំណងនៃការសាកល្បងគឺដើម្បីកំណត់ថាតើម្សៅ NMN មានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលយកដែរឬទេ។ អិនអិនអិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងចំពោះបុរសដែលមានសុខភាពល្អចំនួន ១០ នាក់។ កំរិតប្រើ ១០០, ២៥០ និង ៥០០ មីលីក្រាម NMN ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់តែមួយរបស់អិនអិនអិនមិនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាគ្លីនិកឬការផ្លាស់ប្តូរសញ្ញាជីវសាស្ត្រសំខាន់ៗដូចជាអត្រាបេះដូងសម្ពាធឈាមតិត្ថិភាពអុកស៊ីសែននិងសីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើយ។ ការសាកល្បងជួយបញ្ជាក់ថាជាទូទៅម្សៅអិនអិមអិនមានសុវត្ថិភាពនិងមានការអត់ធ្មត់ល្អ ដល់ទីបញ្ចប់ការសាកល្បងអាចចាត់ទុកថាជោគជ័យ។ ការសិក្សានេះក៏បានវាស់គុណភាពដំណេកផងដែរហើយមិនបានរកឃើញភាពខុសប្លែកគ្នាមុននិងក្រោយការប្រើប្រាស់ NMN ឡើយ។

ដោយសារតែការសាកល្បងមនុស្សមានកំណត់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងបន្តស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់របស់អិនអិនអិនដោយព្យាយាមទទួលបានទិន្នន័យគ្លីនិកបន្ថែមពីការសាកល្បងលើមនុស្សដើម្បីធានាថាផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់ថ្មីនេះត្រូវបាន ដាក់ឲ្យ ដំណើរការជាផ្លូវការ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយើងត្រូវនិយាយអំពីវេជ្ជបណ្ឌិត David Sinclair ដែលជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតទាំង ១០០ នៅលើពិភពលោកដោយទស្សនាវដ្តី Time បានលេបថ្នាំ NMN អស់ជាច្រើនឆ្នាំជាមួយមិត្តភក្តិនៅក្នុងឧស្សាហកម្មមនុស្សចាស់។ គាត់បានចែករំលែកបទពិសោធន៍ជាមួយយើងបន្ទាប់ពីគាត់លេបម្សៅ NMN អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ គាត់បាននិយាយថា“ ខ្ញុំតែងតែយកអិនអិនអិន ១ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមជាមួយថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតរួមមានរ៉េសវេរ៉ាត្រុលមេតទីហ្វេននិងអាស្ពីរីន។ ខ្ញុំមិនមានបទពិសោធន៍អ្វីក្រៅពីឈឺក្រពះទេរហូតមកដល់ពេលនេះ” គាត់ក៏បានរំលឹកផងដែរថាយើងគួររក្សាទុកម្សៅ NMN នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ឬតាមឧត្ដមគតិនៅក្នុងទូរទឹកកកព្រោះ NMN ធ្វើឱ្យជាតិនីកូទីនមីនពុលដល់រាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលដែល NMN ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងសីតុណ្ហភាពក្តៅ/ក្តៅ។

 

តើម្សៅ NMN មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយខ្ញុំ? 

អិនអិមអិន (នីកូទីណាមីដម៉ុនណូលូអ៊ីត) គឺជាសារធាតុនាំមុខធម្មជាតិរបស់អិនអេដ+ ការបន្ថែម NMN បង្កើន DAN+ សម្រាប់សុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរក្នុងការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតម្សៅ NMN ស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការសាកល្បងរបស់មនុស្សហើយការទាមទារអត្ថប្រយោជន៍នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺតាមរយៈជោគជ័យនៃការសិក្សាសត្វ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានភស្តុតាងនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយឡើយទោះបីមានកំរិតខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរក៏ដោយ។ វាក៏បានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍កំពូលទាំង ១០ នៃម្សៅ NMN៖

effect ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងភាពចាស់

♦បង្កើនការមានកូនចំពោះស្ត្រី

♦ធ្វើអោយភ្នែកមើលឃើញច្បាស់

។ ជំនួយថាមពល

♦ជួយសម្រួលដល់ការជួសជុល DNA ដែលខូច

♦សម្រួលមុខងារតម្រងនោមនិងលំហូរឈាម

♦បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ

♦ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ

♦ជួយដល់សុខភាពបេះដូងនិងមុខងារ

♦ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារ mitochondrial ដោយកាត់បន្ថយការរលាកសរសៃប្រសាទ

 

តើខ្ញុំអាចទទួលបាន NMN គ្រប់គ្រាន់ពីអាហាររហូតដល់ប្រឆាំងភាពចាស់បានទេ? 

ចម្លើយគឺ“ ពិតណាស់មិនមែនទេ” ។ ដោយសារតែអិនអិនអិនត្រូវបានគេរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារជាច្រើនហើយអ្នកអាចងាយស្រួលរកវានៅក្នុងជីវិតរបស់យើងខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារទាំង ៦ ដែលខ្ពស់ជាងគេនៅអិនអិនអិន៖

▪ប្រូខូលី

bage ស្ពៃក្តោប

▪ត្រសក់

អេដាម៉ាម៉ា

▪ផ្លែបឺរ

▪ប៉េងប៉ោះ

 

ម៉ូលេគុលនីទ្យុនមីដម៉ុនតូនីត្យូត

ឥឡូវអ្នកត្រូវគិត៖“ ប្រសិនបើ NMN ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារតើខ្ញុំមិនអាចបង្កើនកម្រិត NAD+ របស់ខ្ញុំដោយការញ៉ាំអាហារទាំងនោះច្រើនទេឬ?” នោះគឺជាសំណួរល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំគួរតែចង្អុលបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកចង់ស្តារភាពចាស់ឡើងវិញជាមួយអិនអិនអិនអ្នកនឹងត្រូវញ៉ាំអាហារធំ ៗ ទាំងនេះ។ គួរឱ្យស្តាយ NMN នៅក្នុងដើមប្រូខូលីពីរបីដើមគឺស្ទើរតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើនកម្រិត NMN ទោះបីជា NMN កើតឡើងនៅក្នុងអាហារទាំងនេះក៏ដោយការប្រមូលផ្តុំគឺតិចជាង ១ មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃអាហារ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតដើម្បីទទួលបាន NMN ប្រហែល ១ មីលីក្រាមអ្នកត្រូវញ៉ាំប្រូខូលីប្រហែល ១ គីឡូក្រាម! វាត្រូវបានគេរកឃើញថាដើម្បីបង្កើនកម្រិត NAD+ ចំពោះមនុស្សកម្រិត NMN គួរតែមានរាប់រយមីលីក្រាមក្នុងមួយដូស។ នេះគឺខ្ពស់ជាងអ្វីដែលយើងអាចទទួលបានពីរបបអាហាររបស់យើងមិនថាយើងញ៉ាំប្រូខូលីប៉ុន្មានក៏ដោយ។ ដូច្នេះយើងត្រូវតែពិចារណាអំពីការយកម្សៅ NMN ធ្វើជាអាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងវាអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងបង្កើន NAD+កាន់តែច្រើនប្រយុទ្ធប្រឆាំងភាពចាស់។

 

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកម្សៅ NMN? 

នៅក្នុងសំនួរចុងក្រោយយើងបានរៀបរាប់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត David Sinclair ដែលបានលេបថ្នាំ NMN ១ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក ១ ក្រាមគឺជាកំរិតដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់យើងដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអិនអិនអិនមែនទេ? “ មិនប្រាកដទេ!” នៅពេលធ្វើការកំណត់ថាតើអ្នកត្រូវការប៉ុន្មានវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិចារណាពីរបៀបដែល NMN ត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងភាពអាចរកបានរបស់វា។ អ្វីដែលពិសេសជាងនេះគឺរាងកាយខុសគ្នាដែលមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នា។ យើងត្រូវការធ្វើឱ្យល្អនៅពេលដែលយក NMN, របៀបយកវានិងកំរិតប៉ុន្មានដែលយើងគួរប្រើនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនប្រើម្សៅ NMN ។

 

សូមឱ្យយើងនិយាយសំណួរទីមួយ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកម្សៅ NMN? 

អិនអិនអិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជម្រើសបួនដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ចំនួនអេនអិមអិនដែលពិតជាធ្វើឱ្យវាចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរបស់អ្នក៖ ម្សៅ, ម្សៅលីងលីង, កន្សោមស្តង់ដារនិងកន្សោមធន់នឹងក្រពះ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីភាពអាចទទួលបានជីវឧស្ម័នមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ពីផលប៉ះពាល់ដំបូង (វាសំដៅទៅលើចំនួនសារធាតុដែលត្រូវបានបំផ្លាញឬដំណើរការដោយថ្លើមមុនពេលវាចូលក្នុងប្រព័ន្ធឈាម) ។ នេះគឺជាគំនិតស្មុគស្មាញខ្ញុំគិតថាវីដេអូនេះអាចជួយយើងឱ្យយល់ពីរបៀបដែលវាដំណើរការនិងហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ណាស់សម្រាប់យើងដើម្បីដឹងអំពីវាមុនពេលប្រើម្សៅ NMN ។ ដោយសារតែការរំលាយអាហារឆ្លងកាត់លើកដំបូងការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់មាត់របស់អិនអិមអិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងគ្រាប់ថ្នាំស៊ូលីងលីងឬក្រពះដែលធន់នឹងក្រពះ។ នៅពេលម្សៅ NMN ត្រូវបានគេយកមកផ្ទាល់មាត់ (នៅពេលញ៉ាំឬលាយជាមួយរាវ) ភាគច្រើនវាត្រូវបានបំផ្លាញដោយអាស៊ីតក្រពះ។ NMN ដែលនៅសល់ត្រូវបានរំលាយដោយថ្លើម។ របៀបដែលថ្លើមមេតាប៉ូលីសអិនអិនអិនអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងទៅលើលទ្ធភាពទទួលបានជីវៈ វាអាចថាមានតែផ្នែកតូចមួយនៃ NMN ប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យវាចូលក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិត NAD+ របស់អ្នកប្រសើរឡើងអ្នកអាចលេបថ្នាំ NMN ដែលពន្យារពេលចេញជាមួយអេសធើរទីនអ៊ីនវីអ៊ីតដូចជា សារធាតុ resveratrol ជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមានជាតិខ្លាញ់ពេញលេញដែលជួយដល់ភាពអាចរកបាននៃសារធាតុ Resveratrol

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអិនអិមអិន (ឬថ្នាំឬថ្នាំបំប៉នបន្ថែម) ត្រូវបានគេយកតាមខ្លួនវាត្រូវបានស្រូបយកតាមភ្នាសរំអិល (នៅក្រោមអណ្តាត) ហើយឆ្លងកាត់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចរន្តឈាម។ ពីទីនោះវាធ្វើដំណើរត្រង់ទៅខួរក្បាលនិងសរីរាង្គដទៃទៀតដោយឆ្លងកាត់“ ឥទ្ធិពលដំបូង” ពីថ្លើម។ វាគឺដោយសារហេតុផលនេះហើយដែលយើងជឿជាក់ថាការលេបថ្នាំ NMN ឬថ្នាំគ្រាប់ដែលធន់នឹងក្រពះមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ វាអាចត្រូវការកំរិតទាបជាងការទទួលយកម្សៅ NMN ដោយផ្ទាល់មាត់ឬក្នុងទម្រង់ជាកន្សោមស្តង់ដារ។

  1. ម្សៅ NMN ជាអ្វី?
  2. តើ NAD+ មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ NMN?
  3. តើអាហារបំប៉នម្សៅ NMN មានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?
  4. តើម្សៅ NMN មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់រាងកាយខ្ញុំ?
  5. តើខ្ញុំអាចទទួលបាន NMN គ្រប់គ្រាន់ពីអាហាររហូតដល់ប្រឆាំងភាពចាស់បានទេ?
  6. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកម្សៅ NMN?
  7. តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតជាមួយអិនអិនអិនជាមួយគ្នាទេ?
  8. តើអិនអិនអិនល្អមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រឆាំងនឹងអាយឌីអាយ -១៩ ទេ?
  9. NMN VS. NR: តើមួយណាល្អជាង?
  10. តើខ្ញុំអាចរកម្សៅ NMN ល្អបំផុតដោយរបៀបណា?
  11. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុកម្សៅ NMN?
  12. តើមានការពិនិត្យពិតប្រាកដលើម្សៅ NMN ដែរឬទេ?
  13. សេចក្តីសង្ខេប

 

សំណួរបន្ទាប់៖ តើពេលណាជាពេលល្អបំផុតដើម្បីយកម្សៅ NMN? 

យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីពីសាកលវិទ្យាល័យ Waterloo ដោយប្រើគំរូគណិតវិទ្យាដ៏ទូលំទូលាយអ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថាពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការប្រើថ្នាំទាំងនេះគឺអាស្រ័យលើ នៅលើអាយុរបស់ពួកគេ។ អាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចំណាស់មួយចំនួនគួរតែត្រូវបានយុវជនប្រើប្រាស់នៅពេលយប់ខណៈពេលដែលមនុស្សចាស់គួរទទួលទានវានៅពេលថ្ងៃត្រង់ដើម្បីប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។ ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នករបៀបដែលអ្នកអាយុនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ “ មនុស្សគួរតែយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំហើយធានាថាវាស្របគ្នាជាមួយអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់ពួកគេដែលប៉ះពាល់ដល់វដ្តនៃការគេង/ភ្ញាក់របស់ពួកគេឬនាឡិការាងកាយ។

ដូច្នេះតើពេលណាជាពេលល្អបំផុតដើម្បីយកម្សៅ NMN? អាយុគឺជាកត្តាចម្បងមុននឹងសម្រេចចិត្តថាតើយើងយកម្សៅ NMN ប៉ុន្មាន។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេសិក្សាថាថ្នាំគ្រាប់ NMN មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងក្នុងការប្រើពេល ៦ ម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ផ្ទុយទៅវិញការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់ Resveratrol មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើមនុស្សវ័យក្មេងលេបថ្នាំនៅពេលរសៀល។ ចំពោះមនុស្សចាស់វាជាការសំខាន់ក្នុងការលេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះនៅពេលរសៀល។

 

សំណួរចុងក្រោយ៖ តើយើងគួរយកម្សៅ NMN ប៉ុន្មាន? 

បន្ទាប់ពីយើងអានសំនួរខាងលើយើងត្រូវដឹងថាមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវការរកកំរិតប្រើផ្ទាល់ខ្លួនសំរាប់ម្សៅអិនអិមអិនមិនមែនកំរិតជាក់លាក់ដូចការណែនាំទេ។ ដូច្នេះតើយើងអាចគណនាកម្រិតថ្នាំ NMN សម្រាប់ខ្លួនយើងយ៉ាងដូចម្តេច? ក្នុងនាមជាការសិក្សាចុងក្រោយវាទាក់ទងនឹងទម្ងន់របស់យើង។ ពីការសិក្សា៖“ ដោយសារ ១០០ មីលីក្រាម/គីឡូក្រាម/ថ្ងៃរបស់អិនអិមអិនអាចកាត់បន្ថយការធ្លាក់ចុះខាងសរីរវិទ្យាដែលទាក់ទងនឹងអាយុភាគច្រើនកម្រិតដូសនៃផ្ទៃដែលស្មើគ្នាសម្រាប់មនុស្សគឺ ~ ៨ មីលីក្រាម/គីឡូក្រាម/ថ្ងៃផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមក្នុងការបកប្រែភាសារបស់យើង ការរកឃើញដល់មនុស្ស” យោងតាមអ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះគឺត្រូវទទួលទានយ៉ាងតិច ៨ មីលីក្រាម NMN ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការសិក្សាត្រឹមត្រូវបន្ទាប់មកដើម្បីរកថាតើអ្នកត្រូវការ NMN ប៉ុន្មាននៅអប្បបរមាដំបូងអ្នកត្រូវរកទំងន់របស់អ្នកជាគីឡូក្រាមបន្ទាប់មកគុណនឹង ៨ ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទំងន់របស់អ្នកគឺ ៥០ គីឡូក្រាមកំរិតដែលត្រូវណែនាំគឺប្រហែល ៤០០ មីលីក្រាម។

ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងភាពអាចទទួលបានជីវឧស្ម័នដ៏ល្អដូចជាអេអេសអរ ម្សៅ NMNបន្ទាប់មកយើងសូមណែនាំកំរិតដូសខាងក្រោមដែលផ្អែកលើមតិយោបល់របស់អតិថិជន៖

 

ទំ​ង​ន់ កិតើកិតើសំរាប់យោង (ប្រចាំថ្ងៃ)
45kg ៤៥ គីឡូក្រាម * ៨ មីលីក្រាម = ៣៦០ មីលីក្រាម
50kg ៤៥ គីឡូក្រាម * ៨ មីលីក្រាម = ៣៦០ មីលីក្រាម
60kg ៤៥ គីឡូក្រាម * ៨ មីលីក្រាម = ៣៦០ មីលីក្រាម
70kg ៤៥ គីឡូក្រាម * ៨ មីលីក្រាម = ៣៦០ មីលីក្រាម
90kg ៤៥ គីឡូក្រាម * ៨ មីលីក្រាម = ៣៦០ មីលីក្រាម
កិតើទាំងនេះគ្រាន់តែជាការពឹងផ្អែកប៉ុណ្ណោះ។ តើអ្នកគួរយកប៉ុន្មាន? ស្រេច​តែ​អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញការស្រាវជ្រាវជាក់លាក់នេះអាចជឿជាក់បានអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការគណនារបស់អ្នកក្នុងកម្រិត ៨ មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយក្នុងមួយថ្ងៃ។

 

តើខ្ញុំគួរប្រើថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតជាមួយអិនអិនអិនជាមួយគ្នាទេ? 

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកសង្កេតការណ៍ល្អអ្នកប្រាកដជាបានកត់សម្គាល់ថាវេជ្ជបណ្ឌិតដេវីដស៊ិនក្លាលេបថ្នាំប្រឆាំងភាពចំណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនត្រឹមតែម្សៅអិនអិមអិនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជារ៉េសវេរ៉ត្រុលមេតទីហ្វេននិងអាស្ពីរីន ... ជាមួយម្សៅ NMN ជាមួយគ្នា? ហេតុអ្វី?

ផ្អែកលើការសិក្សាពីវេជ្ជបណ្ឌិត David Sinclair និងក្រុមរបស់គាត់ការទទួលយកម្សៅ NMN គឺជាថ្នាំបំប៉នផ្សេងទៀតដែលជួយប្រឆាំងភាពចាស់។ សម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកអាហារបំប៉នចំនួន ៣ ពេលយើងយកម្សៅ NMN ។ អាហារបំប៉ន ២ ប្រភេទគឺរ៉េសវេរ៉ត្រុលនិងផេស្តស្តូលីន។ សារធាតុ Resveratrol គឺជាសារធាតុ stilbenoid ដែលមាននៅក្នុងស្បែកទំពាំងបាយជូរក្នុងបរិមាណតិច។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសារធាតុ Resveratrol អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងមហារីកនិងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ David Sinclair ជឿជាក់ថាសារធាតុ Resveratrol ធ្វើការរួមគ្នាជាមួយ NMN ត្រូវការសារធាតុ Resveratrol ដើម្បីធ្វើឱ្យហ្សែន sirtuin សកម្ម (ដែលការពារ DNA និង epigenome របស់យើង) ខណៈ NMN ត្រូវការដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់ sirtuins ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ resveratrol ពិបាកស្រូបយកដោយពោះវៀនហើយសារធាតុ resveratrol តិចតួចដែលបញ្ចប់នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានខូច។ ហេតុនេះ pterostilbene គឺជាជម្រើសប្រសើរជាង។ Pterostilbene គឺជាម៉ូលេគុលមួយដែលមើលទៅស្រដៀងទៅនឹង resveratrol ដែរប៉ុន្តែវាត្រូវបានស្រូបយកបានល្អជាងនិងមានស្ថេរភាពជាងនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។

ថ្នាំបំប៉នមួយទៀតគឺថ្នាំ trimethylglycine (TMG) នៅពេលដែលយើងប្រើម្សៅ NMN អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ NMN ធ្វើឱ្យក្រុមមេទីលថយចុះនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងជាការប្រុងប្រយ័ត្នវាត្រូវបានគេគិតថាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយក TMG (អាស៊ីតអាមីណូដែលគេស្គាល់ថាបេទីន) ដើម្បីបរិច្ចាគក្រុមមេទីល។ នៅពេល NMN ត្រូវបានបម្លែងទៅជា NAD+នីកូទីនไมដ (NAM) ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាតិនីកូទីណាំមីដកម្រិតខ្ពស់គឺមិនល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើងទេហើយដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់យើងកម្ចាត់ជាតិនីកូទីនូមបានវាចាំបាច់ត្រូវមេតាណុលចូលទៅក្នុងអិន-មេទីលនីកូទីណាមីដដែលត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោមរបស់យើង។ ដើម្បីមេទីលអិមអិមអិមរាងកាយទ្រឹស្តីទាញចេញពីទុនបំរុងនៃក្រុមមេទីល។ ទ្រឹស្តីគឺថាអ្នកប្រើ NMN កាន់តែច្រើនក្រុមមេទីលកាន់តែច្រើនត្រូវបានទាមទារដើម្បីកម្ចាត់ NAM ។

នៅក្នុងផតឃែស្ថខាងក្រោមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមឺកូឡាលោកវេជ្ជបណ្ឌិតដេវីដស៊ីនក្លែរបានលើកឡើងថាគាត់យកធីអឹមជីជាការការពារដើម្បីកុំឱ្យកើតមានឡើងនេះយើងអាចស្វែងយល់ព័ត៌មានបន្ថែមពីវីដេអូនេះរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដេវីដស៊ីនក្លារ៖

ថ្វីបើអាហារបំប៉នភាគច្រើនត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយរបស់យើងក៏ដោយវាជាការល្អបំផុតដែលត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើវាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពហើយកំពុងប្រើថ្នាំរ៉ាំរ៉ៃ។ តែងតែធ្វើតាមកំរិតដែលបានណែនាំ។

 

តើអិនអិនអិនល្អមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រឆាំងនឹងអាយឌីអាយ -១៩ ទេ? 

ការឆ្លើយតបដំបូងរបស់រាងកាយចំពោះការគំរាមកំហែងឆ្លងដូចជាកូវីដ -១៩ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពីកំណើតពឹងផ្អែកលើ NAD+។ ការបង្ករោគដោយវីរុសបំផ្លាញ NAD+ ពីព្រោះការបង្ករោគបង្កឱ្យមានការបង្កើតកោសិកាការពារដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវការរិចរិល NAD+ ដើម្បីការពារកុំឱ្យមេរោគចូលមកកោសិកា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ NAD+ បានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអាយឌីអាយ -១៩ ហើយអ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះគិតថានេះគឺជាកត្តាចំបងដែលធ្វើឱ្យវីរុសនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានផ្ទុក NAD+ អស់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Zhavoronkov បានស្នើថាការធ្វើតេស្តកម្រិតថ្នាំ rapamycin កម្រិតទាបជាលក្ខណៈបុគ្គលឬរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយថ្នាំ metformin និងឧបករណ៍បង្កើន NAD+ ដូចជា នីបូទីណាំរ៉ាបូសូដ (NR) ឬនីកូទីណាំម៉ូណូណូក្លូតតៃត (NMN) អាចជួយការពារមនុស្សចាស់ពីការឆ្លងមេរោគជេរ៉ូឡាវីកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនិងអាចជួយបង្កើនការងើបឡើងវិញនៃសេដ្ឋកិច្ចនៅពេលដែលជំងឺរាតត្បាតសកលបានបញ្ចប់។

លើសពីនេះការសិក្សាបានបង្ហាញថា NAD+ អាចបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីការពាររាងកាយពីមេរោគឆ្លងដូចជាកូវីដ -១៩ ។ ការពិនិត្យឡើងវិញដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅថ្ងៃទី ២៣ ខែមីនាឆ្នាំ ២០២០ ដោយសាកលវិទ្យាល័យវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ Isfahan ផ្តល់ភស្តុតាងថាកម្រិត NAD+ ទាបអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងអត្រាមរណភាពខ្ពស់នៅក្នុងការរាតត្បាតនៃជំងឺកូវីដ ១៩ ។ យោងតាមការសាកល្បងព្យាបាល, ថ្នាំគ្រាប់ NMN បង្កើន NAD+ ដល់កំរិតយុវវ័យ។ ការធ្វើឱ្យម៉ូលេគុល NAD+ មានហ្សែន SIRT19 បង្កើនសមត្ថភាពការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងការខ្សោះជីវជាតិ។ នៅពេលដែលការស្រាវជ្រាវជាច្រើនកំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងរកឃើញថា NAD+ ក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការធ្វើនិយ័តកម្មប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងផងដែរ។

ពួកគេបានរកឃើញផងដែរថាម៉ាក្រូហ្វាស (ប្រភេទកោសិកាឈាមសដែលស៊ីអ្នកឈ្លានពានដែលមានសក្តានុពលដូចជាបាក់តេរីផ្សិតប៉ារ៉ាស៊ីតនិងមេរោគ) ប្រើផ្លូវដែលសំយោគដោយ NAD+ ដើម្បីធានាការរស់រានរបស់កោសិកានិងគ្រប់គ្រងការរលាក។ សរុបមកការសិក្សាកំពុងចង្អុលបង្ហាញថាអិនអិនអិននិងលទ្ធផលនៃការកើនឡើងកម្រិតណាដ+ អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយរាងកាយយើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនិងបាក់តេរី។ និយាយម្យ៉ាងទៀតវាមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនិងជួយពួកគេក្នុងកំឡុងពេលឆ្លងមេរោគនិងជំងឺ។

ករណីសិក្សាមួយត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសាឆ្នាំ ២០២០ ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Robert Huizenga MD នៅសាកលវិទ្យាល័យឈីកាហ្គោពិពណ៌នាអំពីការឆ្លើយតបរបស់គាត់ចំពោះស្ត្រីអាយុ ៥៥ ឆ្នាំម្នាក់ដែលបានសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យជាមួយអាយឌីអាយ -១៩ នៅថ្ងៃទី ១៦ ខែមីនា។ 22 នាងមានជំងឺរលាកសួតជាក់ស្តែងព្យុះស៊ីតូគីននិង hsCRP កើនឡើងខ្ពស់ដែលជាសញ្ញាសម្គាល់ការរលាកមិនជាក់លាក់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Huizenga បានព្យាបាលនាងដោយផ្ទាល់មាត់ NMN, betaine និង NaCl (ដែលគេស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយ IL-2020) និងបន្តការព្យាបាលស័ង្កសីដែលនាងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពីមុន។ នៅថ្ងៃទី ១៥ គ្រុនក្តៅរបស់នាងបានធូរស្រាលហើយរោគសញ្ញាបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅថ្ងៃទី ១៧ នាងត្រូវបានរំសាយចេញទៅផ្ទះ។ នៅថ្ងៃទី ២៣ នាងមិនមានរោគសញ្ញាទេ។ អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ពីរនាក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានព្យាបាលដោយ“ ស្រាក្រឡុក” ដូចគ្នាហើយអ្នកទាំងពីរបានទទួលការជាសះស្បើយដូចគ្នា។

 

NMN VS. NR: តើមួយណាល្អជាង? 

Nicotinamide mononucleotide (NMN) និង nicotinamide riboside (NR) គឺជាសារធាតុជីវសាស្ត្រសំយោគទៅនឹងម៉ូលេគុលសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ – nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) រចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលរបស់ NMN និង NR គឺប្រហាក់ប្រហែលគ្នាលើកលែងតែ NMN មានក្រុមផូស្វាតបន្ថែម។ ក្រុមផូស្វាតដែលបន្ថែមនេះធ្វើឱ្យអិនអិនអិនជាម៉ូលេគុលធំជាងអិន។ NR (nicotinamide riboside) និង NMN (nicotinamide mononucleotide) ជាអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នពីរដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបន្ថយភាពចាស់ការទទួលយកម្សៅ NR និង NMN បង្កើនកម្រិត NAD+ កម្រិត NAD+ ខ្ពស់ការពារ epigenome និង DNA របស់យើង។ ការបង្កើនកម្រិត NAD+ នាំឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនលើសរីរាង្គផ្សេងៗដូចជាខួរក្បាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសាច់ដុំ។

ដោយសារ NR និង NMN បង្កើនកម្រិត NAD+ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា NAD boosters ។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបង្ហាញថាអិននិងអិនអិនអិនអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈវ័យចំណាស់ផ្សេងៗដូចជាអេកហ្សីណូហ្សែមដែលមិនត្រូវបានកំណត់ការខូចខាតឌីអិនអេការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនការរលាក (ការរលាកទាក់ទងនឹងភាពចាស់) និងយន្តការនៃភាពចាស់ដទៃទៀត។

ប៉ុន្តែសំនួរធំគឺ៖ តើមួយណាល្អជាងម្សៅ NMN ឬម្សៅ NR?

បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានការសិក្សាប្រៀបធៀប NMN និង NR ទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់សុខភាពនិងផលប៉ះពាល់អាយុជីវិតឡើយ។ ចូរយើងប្រៀបធៀប NMN និង NR:

NMN ទល់នឹង NR

តើខ្ញុំអាចរកម្សៅ NMN ល្អបំផុតដោយរបៀបណា? 

ខ្ញុំជឿថាអ្នកបានរកឃើញអ្នកផ្គត់ផ្គង់ជាច្រើននៅពេលអ្នកដាក់“ ម្សៅ NMN” នៅលើហ្គូហ្គលដូច្នេះអ្នកមិនដឹងថាមួយណាល្អជាងគេឬសមនឹងអ្នកទេ។ យើងត្រូវការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលយើងគួរពិនិត្យមើលនៅពេលយើងនិយាយជាមួយអ្នកផ្គត់ផ្គង់ម្សៅអិនអិនអិន។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ្នកផ្គត់ផ្គង់ម្សៅអិនអិមអិនតាមអ៊ិនធរណេតនិងតម្រៀបបញ្ជីសម្រាប់យោង៖

 

(១) ការស៊ើបអង្កេតមូលដ្ឋាន

អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលគេហទំព័រឬហាងរបស់ពួកគេតាមអ៊ិនធរណេតសូមប្រាកដថាពួកគេជាអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលមានទំនុកចិត្តមិនមែនបោកប្រាស់ទេ។ នៅពេលពួកគេឆ្លើយសំនួរអ្នកអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាតើវាជាការជឿជាក់ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងទេភាពស្មោះត្រង់គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការទាំងអស់ នៅពេលអ្នកសួរសំនួររបស់ពួកគេអ្នកអាចនិយាយអំពីទិដ្ឋភាពទាំងនេះ៖ ការផលិតម្សៅ NMM, វិញ្ញាបនប័ត្រម្សៅ NMN, សមត្ថភាពផ្គត់ផ្គង់ម្សៅ NMN …។

 

(2)ការធានាគុណភាព

ម្សៅ NMN ល្អបំផុតនឹងមានភាពបរិសុទ្ធ ៩៩% ឬខ្ពស់ជាងនេះ។ វាក៏នឹងមិនមានសារធាតុបំពេញឬអនុផលដូចជា GMOs ទឹកដោះគោស៊ុតសណ្តែកសៀង gluten សារធាតុគីមីសិប្បនិម្មិតលោហធាតុធ្ងន់ឬសារធាតុរំលាយដែលប្រើក្នុងដំណើរការផលិតផលពិតប្រាកដ។ ម្សៅ NMN ក្លែងក្លាយភាគច្រើនប្រើសារធាតុបំពេញឬសារធាតុរំញោចដើម្បីបង្កើតផលិតផលភាគច្រើន។ នេះអាចធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងព្រោះអ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វី។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញ NMN របស់អ្នកពីក្រុមហ៊ុនដែលលក់តែគ្រាប់ NMN វាអាចជាអ្វីក៏ដោយ។

 

(3)ឯកសារពាក់ព័ន្ធ - របាយការណ៍សាកល្បង

ក្នុងនាមជារោងចក្រម្សៅអិនអិមអិនឯកសារដែលពាក់ព័ន្ធ (COA, HPLC, HNMR, MS) នឹងត្រូវចេញមកបន្ទាប់ពីពួកគេផលិតផលិតផលជាបាច់ពួកគេត្រូវការពិនិត្យគុណភាពបញ្ជូនវាទៅមន្ទីរពិសោធន៍ទី ៣ ដើម្បីធ្វើតេស្ត (នេះរួមបញ្ចូលទាំងភាពបរិសុទ្ធភាពកខ្វក់ និងលោហធាតុធ្ងន់។ ) សូមប្រាកដថាវាមានស្តង់ដារហើយអាចលក់បាននៅលើទីផ្សារ។ ក្នុងនាមជាអតិថិជនអ្នកគួរតែអាចស្នើសុំមើលរបាយការណ៍ទាំងនេះជាពិសេសសម្រាប់ COA និង HPLC អ្នកអាចពិនិត្យមើលគេហទំព័ររបស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់សម្រាប់ព័ត៌មានធ្វើតេស្តរបស់ភាគីទីបីឬទាក់ទងសេវាកម្មអតិថិជនដោយផ្ទាល់។ ការផ្ទៀងផ្ទាត់ការធ្វើតេស្តរបស់ភាគីទីបីគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងទិញពីប្រភពដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។ ក្រុមហ៊ុនណាមួយដែលប្រើការធ្វើតេស្តរបស់ភាគីទីបីគួរតែរីករាយក្នុងការចែករំលែកព័ត៌មាននោះជាមួយអ្នក។

 

(4)ប្រៀបធៀបតម្លៃរវាងអ្នកផ្គត់ផ្គង់ជាច្រើន

តម្លៃអិនអិនអិនគឺជារង្វាស់មួយទៀតដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់ពីភាពសមស្របរបស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់ដោយពិនិត្យមើលចំនួនអ្នកផ្គត់ផ្គង់អិនអិនអិនសម្រាប់ទាំងម្សៅនិងគ្រាប់អ្នកនឹងទទួលបានគំនិតតម្លៃមធ្យមក្នុងមួយក្រាមប្រសិនបើអ្នកគិតតែពីតម្លៃនៅលើទីផ្សារអ្នកត្រូវតែ ប្រយ័ត្នម្សៅ NMN ក្លែងក្លាយឬផលិតផលមានគុណភាពទាប។ វាតែងតែល្បួងចង់សន្សំប្រាក់តាមឱកាសណាដែលអ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្តែជាមួយ NMN ជាពិសេសអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចំណាយ។ អិនអិនអិនដែលមានតម្លៃថោកទំនងជាថ្នាក់អាហារមិនមែនជាថ្នាក់ឱសថដែលមានន័យថាអត្ថប្រយោជន៍អិនអិនអិនមិនដូចគ្នាទេជម្រើសថោកជាងរបស់អិនអិនអិនដែលបច្ចុប្បន្នមាននៅលើទីផ្សារគឺជាអាហារថ្នាក់ហើយអាចមានសារធាតុកខ្វក់ផងដែរ។ ការពិតពេលខ្លះមានតិចជាង ១០% NMN នៅក្នុង NMN ថ្នាក់អាហារ។ ដើម្បីធ្វើតេស្តនេះយើងមានថ្នាក់អាហារ គំរូ NMN សាកល្បងហើយវាត្រលប់មកវិញជាមួយអិនអិនអិន ៨% ។ ពិចារណាលើថវិការបស់អ្នកគឺសំខាន់ប៉ុន្តែអ្នកអាចនឹងត្រូវចំណាយបន្ថែមទៀតក្នុងរយៈពេលវែងនៅពេលជ្រើសរើសយកផលិតផលអិនអិនអិនដែលមានតំលៃថោកប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពពីពួកគេ។

 

(5)សេវាកម្មអតិថិជនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

អិនអិនអិនគុណភាពមកពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលមានគុណភាពអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលអាចទុកចិត្តបានគួរតែមានសេវាកម្មអតិថិជនល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយអ្នកតំណាងអតិថិជនសូមផ្ញើសំណួរទាំងអស់ទៅពួកគេហើយពួកគេនឹងឆ្លើយអ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ បន្ថែមពីលើនេះសូមឱ្យអ្នកដឹងពីដំណើរការទិញទាំងមូលរបៀបធ្វើនិងប្រាប់អ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់ដំណើរការទាំងមូលគួរតែ ត្រូវតាមដានដោយខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថាសេវាកម្មអតិថិជនល្អគឺជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាគ្រប់ពេល។

 

(6)ការពិនិត្យឡើងវិញពីអតិថិជនផ្សេងទៀត

ជាទូទៅយើងអាចរកឃើញការពិនិត្យខ្លះអំពីក្រុមហ៊ុននោះប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនមួយបានផ្តល់ម្សៅ NMN អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឬពួកគេអាចផ្តល់នូវមតិយោបល់ខ្លះពីអតិថិជនផ្សេងទៀត។ យ៉ាងណាមិញយើងអាចដឹងថាវាជាការពិតដរាបណាពួកគេមានកំណត់ត្រាលក់និងមតិយោបល់ពិតរបស់អតិថិជន។ ជាការពិតយើងត្រូវតែដឹងថាការពិនិត្យពីអតិថិជនផ្សេងទៀតគ្រាន់តែជាឯកសារយោងនៅពេលយើងសម្រេចចិត្តទិញម្សៅ NMN វាអាស្រ័យលើអ្នកនៅទីបំផុត។

អេអេសអរគឺជាក្រុមហ៊ុនដែលមានរោងចក្រដែលមានវិញ្ញាបនប័ត្រអាចផលិតម្សៅអិនអិមអិននិងថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់ដទៃទៀតការផ្គត់ផ្គង់មានស្ថេរភាព។ អ្នកចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ពួកគេ-www.aasraw.com គ្រប់ពេលហើយសួរសេវាកម្មអតិថិជនរបស់ពួកគេសួរវិញ្ញាបនប័ត្រគុណភាពនិងរបាយការណ៍សាកល្បងក្នុង ៣rd-lab សូមបញ្ជាក់ថាម្សៅ NMN របស់ពួកគេមានគុណភាពឱសថស្ថាន ៩៩% ហើយវាជាម្សៅលេខ ១ ។ តាមដែលខ្ញុំដឹងពួកគេអាចផ្ញើផលិតផលដែលអ្នកបានបញ្ជាទិញក្នុងរយៈពេល ១-៣ ថ្ងៃធ្វើការសូម្បីតែ ១២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីការបញ្ជាទិញបានបញ្ជាក់ប្រសិទ្ធភាពការងារគឺខ្ពស់ណាស់ខ្ញុំត្រូវផ្តល់ស្នាមញញឹមដល់ពួកគេ។ អ្នកនឹងទទួលបានរូបភាពម្សៅ NMN និងលេខតាមដានពីពួកគេបន្ទាប់ពីបញ្ជាទិញបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើតាមដានកញ្ចប់នៅលើអ៊ីនធឺណិតហើយដឹងថាវានៅឯណាឆ្ងាយពីផ្ទះរបស់អ្នកប៉ុន្មាន។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអេអេសអរឥឡូវនេះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុកម្សៅ NMN? 

Nicotinamide riboside (NR) និង nicotinamide mononucleotide (NMN) ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីជួយសម្រួលដល់ជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងសត្វ។ ពួកគេត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អនៅកម្រិតខ្ពស់និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព NAD+ កម្រិត។ ម៉ូលេគុលទាំងនេះមិនមានស្ថេរភាពនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ឬនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសំណើមខ្ពស់ទេ។ ពួកវាត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅជានីកូទីណាមីដដែលរារាំងសកម្មភាពរបស់សឺធូអ៊ីននិងភីអរភីដែលជាអង់ហ្ស៊ីមជួសជុលឌីអិនអេដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតម្សៅអិនអិមអិនគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងធុងដើមរបស់វានិងឆ្ងាយពីប្រភពទឹក។ ម្សៅ NMN ដែលមិនត្រូវបានលេបក្នុងរយៈពេល ៣ ខែឬយូរជាងនេះអាចត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកកដើម្បីធានាថាពួកគេរក្សាបាននូវថាមពលពេញលេញ។ ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំទូទាំងពិភពលោកអេអេសអរតែងតែផ្តល់ជូននូវគុណភាពខ្ពស់បំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនូវម្សៅ NAD+ និង NMN ។

 

តើមានការពិនិត្យពិតប្រាកដលើម្សៅ NMN ដែរឬទេ? 

ថមមកពីចក្រភពអង់គ្លេស៖ ខ្ញុំនិងខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមប្រើម្សៅ NMN ជាច្រើនខែមុនហើយយើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំឈប់គេងស្រមុកហើយបញ្ហាស្បែកប្រពន្ធខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមថយចុះ! យើងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តក៏មានថាមពលច្រើនដែរខ្ញុំមិនដែលប្រើថ្នាំបំប៉នដែលខ្ញុំមានប្រតិកម្មគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេខ្ញុំមានន័យថាអ្នកលេបថ្នាំវីតាមីននិងអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិជាច្រើនប៉ុន្តែមិនដែលទទួលបានលទ្ធផលទេ! នេះគឺជាប្រភេទអាហារបំប៉នដែលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតដែលមនុស្សបានរកឃើញហើយគ្រាន់តែការស្តារកោសិការាប់លាននៅក្នុងរាងកាយមនុស្សគឺជាការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ដំណើរការវ័យចំណាស់! ខ្ញុំគិតថាអ្នករាល់គ្នានឹងដឹងអំពីថ្នាំគ្រាប់នេះនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះហើយការស្រាវជ្រាវមហារីកក៏នឹងកត់សំគាល់ផងដែរយើងមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំហើយមិនអាចនិយាយបានថាយើងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាប៉ុណ្ណាទេ! អ្នកណាមិនចង់មានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អការបន្ថែមអាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតអ្នកឱ្យកាន់តែជឿជាក់ខ្ញុំ !!!

លីម៉ីមកពីប្រទេសចិន៖ ខ្ញុំជ្រើសរើសម្សៅ NMN ព្រោះខ្ញុំអានវាជួយអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមនិងផ្តល់អុកស៊ីសែនដល់ជាលិការាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកផលិតផលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។ ខ្ញុំបាន យកម្សៅ NMN អស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ហើយ។ ខ្ញុំបានឃើញការកើនឡើងនៃថាមពលខ្ញុំអាចចូលរួមក្នុងកម្មវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណបេះដូងខ្លាំងបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ គំនិតខ្ញុំច្បាស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ងងុយគេងក្នុងកិច្ចប្រជុំទេ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ជាមួយនឹងអាហារបំប៉ន NMN ខ្ញុំកំពុងទទួលបានលទ្ធផលដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក។ លើសពីនេះខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា៖ តម្លៃអិនអិនអិនគឺខ្ពស់បន្តិចសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ទទូចយកវាព្រោះខ្ញុំចង់ក្មេងជាងនេះហាហា…

ហ្គារីមកពីអូស្ត្រាលី៖ នេះគឺជាអាហារបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំកត់សំគាល់ពីការកើនឡើងថាមពលខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តាសាយអាយុ ៤ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់ទេ។ ប្រភេទថាមពលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុសពីកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយឬរំញោចហួសហេតុទេគ្រាន់តែដឹងខ្លួនហើយស្រស់ស្រាយ។ ទោះបីជាមានការប្រុងប្រយ័ត្នក៏ដោយការគេងរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាក្នុងការគេងទេប៉ុន្តែខ្ញុំអាចភ្ញាក់ច្រើននៅពេលយប់។ ជាមួយនឹងម្សៅ NMN ខ្ញុំគេងបានយូរជាងមុន។ ខ្ញុំគិតថាអិនអិនអិនកំពុងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ខ្ញុំតាមវិធីជាច្រើនហើយខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចនិយាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អំពីវា។

Steven មកពីសហរដ្ឋអាមេរិក៖ បន្ទាប់ពីបានដឹងអំពីម្សៅ NMN ហើយផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានពីការសិក្សារបស់ហាវ៉ាដដែលធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដេវីដស៊ីនក្លាខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងវា។ ចាប់ពីថ្ងៃដំបូងដែលខ្ញុំបានសាកល្បងវាខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងកម្រិតថាមពលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុ ៥៧ ឆ្នាំហើយការរំលាយអាហាររបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំមិនទាន់ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់តមអាហារនៅឡើយទេខ្ញុំស្រកទម្ងន់បាន ១៤ ផោនក្នុងរយៈពេល ៤ សប្តាហ៍។ រយៈពេលនោះគឺជាការបង្ហាញពីការបាត់បង់អចិន្រ្តៃយ៍។ ប្រពន្ធខ្ញុំស្រកទម្ងន់ ៩ ផោនហើយនាងទទួលរងពីជំងឺកម្រមួយឈ្មោះ Erythromelalgia ដែលបណ្តាលឱ្យចុងជើងក្តៅខ្លាំងជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខាងរោគសរសៃប្រសាទហើយវាជាប់លាប់។ ផ្នែកនីយ៉ាស៊ីននៃសមាសធាតុបន្ថែមលើថ្នាំរបស់នាងបានធ្វើឱ្យការឈឺចាប់បានធូរស្រាលខ្លះហើយអាចធ្វើឱ្យមុខងារកាន់តែច្រើនឡើង។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានរត់ចេញជាលើកដំបូង - ខ្ញុំបានសាកល្បងមួយពីអ្នកផ្គត់ផ្គង់ម្សៅអិនអិនអិន។ សមាសធាតុរបស់វាគឺខុសគ្នាហើយថាមពលបានរលាយអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំត្រលប់មក MAAC57 វិញហើយឥឡូវនេះខ្ញុំត្រលប់មកវិញហើយ។ អ្នកដឹងទេខ្ញុំថែមទាំងជឿថាសក់ពណ៌ប្រផេះរីករាលដាលខ្លះរបស់ខ្ញុំបានងងឹតដោយគ្មានការលាបពណ៌។ វាមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកដឹងទេ-ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំមើលទៅ ៥៧ ទៀតទេ។

 

សេចក្តីសង្ខេប

ខណៈពេលដែលប្រភពទឹករបស់យុវជននៅតែជារឿងព្រេងនិទានដ៏អស្ចារ្យដែលទំនងជាមិនក្លាយជាការពិតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់នៅតែបន្តវិវឌ្ន៍ទៅមុខ។ ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងអាចលេបថ្នាំអព្ភូតហេតុហើយទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិតជាយុវវ័យម្តងទៀត។ ការសិក្សាលើសត្វបានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិជោគជ័យរបស់អិនអិនអិននៅក្នុងអិនអេឌី+-ការជម្រុញនិងប្រឆាំងភាពចាស់។ ឥឡូវនេះទោះបីជាអ្នកស្រាវជ្រាវកំពុងឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងការសាកល្បងព្យាបាលដើម្បីស៊ើបអង្កេតពីសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃម៉ូលេគុលនៅក្នុងមនុស្សក៏ដោយរហូតដល់ពេលនោះ។ អាហារបំប៉ន NAD និង NMN ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ពិតៗដើម្បីបន្ថយផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងនៃភាពចាស់របស់កោសិកានៅលើរាងកាយមនុស្ស។ ខ្ញុំជឿថាវានឹងមានប្រយោជន៍ដរាបណាពួកវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងហើយយើងនឹងទទួលបានវ័យក្មេងម្តងទៀតជាមួយគ្នា។

 

ឯកសារយោង

[1] ខាងជើង BJ, Rosenberg, MA, Jeganathan, KB, Hafner, AV, Michan, S. , Dai, J. , … & van Deursen, JM (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ SIRT2014 បង្កើតប៉ុស្តិ៍ត្រួតពិនិត្យ kinase BubR2 ដើម្បីបង្កើនអាយុកាល។ ទិនានុប្បវត្តិអេមប៊ីអូអេអេឆ្នាំ ២០១១៨៦៩០៧ ។

[2] Kiss, T. , Nyúl-Tóth, Á, Balasubramanian, P. , Tarantini, S. , Ahire, C. , Yabluchanskiy, A. , … & Ungvari, Z. (២០២០) ។ ការបន្ថែមនីកូទីណាមីដ mononucleotide (NMN) លើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឡើងវិញចំពោះសត្វកណ្តុរដែលមានវ័យចំណាស់៖ ការចម្លងតាមលំដាប់លំដោយនៃការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់ SIRT2020 ការការពារ mitochondrial ការប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង apoptotic ។ វិទ្យាសាស្ត្រហ្សេរ៉ូ ១-២០ ។

[3] Grozio, A. , Mills, KF, Yoshino, J. , Bruzzone, S. , Sociali, G. , Tokizane, K. , … & Imai, SI (ឆ្នាំ ២០១៩) ។ Slc2019a12 គឺជាអ្នកដឹកជញ្ជូននីកូទីណាំម៉ុនម៉ូណូក្លូទីត។ ធម្មជាតិមេតាប៉ូលីស, ១ (១), ៤៧-៥៧ ។

[4] លី, ជេ, ប៊ុនកូវស្គីអេស, ម៉ូនីយ៉ូត, អេស, ចាង, ឌី, ហាប់បាដ, ប៊ីភី, លីង, អេជ, … & ស៊ីនក្លារីអេអេ (២០១៧) ។ ហោប៉ៅចង NAD+ ដែលអភិរក្សអន្តរកម្មប្រូតេអ៊ីន-ប្រូតេអ៊ីនអំឡុងពេលវ័យចំណាស់។ វិទ្យាសាស្ត្រ, ៣៥៥ (៦៣៣១), ១៣១២-១៣១៧ ។

[5] Stipp D. លើសពី Resveratrol៖ ប្រឆាំងភាពចាស់ NAD Fad ។ បណ្តាញប្លុកអាមេរិចវិទ្យាសាស្ត្រ។ ថ្ងៃទី ១១ ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៥ ។

[6] Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC ។ + ធ្លាក់ចុះ។ ការរំលាយអាហារកោសិកា។ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៨ ថ្ងៃទី ២៧ (៥)៖ ១០៨១-១០៩៥ អ៊ី ១០ ។ PMC ៥៩៣៥១៤០.PMID ២៩៧១៩២២៥. ដូយៈ ១០.១០១៦/ជេ។

[7] Bogan KL, Brenner C. អាស៊ីតនីកូទីនិក, នីកូទីណាមីដនិងនីកូទីណាមីដរីបូស៊ីត៖ ការវាយតម្លៃម៉ូលេគុលនៃវីតាមីនមុនរបស់ NAD+ នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្ស។ ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំឆ្នាំនៃអាហារូបត្ថម្ភ។ ២០០៨, ២៨ ៈ ១១៥-៣០ ។ PMID ១៨៤២៩៦៩៩ ។

[8] Fletcher RS, Lavery GG (ខែតុលាឆ្នាំ ២០១៨) "ការលេចឡើងនៃនីកូទីណាំមីដស៊ីបូណិតគីណូសនៅក្នុងបទបញ្ជាមេតាប៉ូលីស NAD+" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃអរម៉ូន endocrinology ម៉ូលេគុល។ ៦១ (៣)៖ R១០៧ – R១២១ ។ ដូយៈ ១០.១៥៣០/JME-១៨-០០៨៥ ។ PMC 2018. PMID 61 ។

1 ចុច Like
ចំនួនមើល 1533

អ្នកអាចនឹងចូលចិត្ត

យោបល់នានាត្រូវបានបិទ។